PROBLEMAS DE PAREJA La importancia de cuidar las diferentes áreas de nuestra vida
La flor simboliza las diferentes áreas de tu vida, el color de los pétalos te corresponde elegirlos a ti. ;-)Muchas veces conocemos a alguien que nos gusta, nos enamoramos y nos volcamos totalmente en la relación. Creo que casi todos nosotros en algún momento esto nos ha pasado, ya que biológicamente el enamoramiento viene acompañado de coctel químico que nos hace brillar y es totalmente normal, que durante un tiempo la pareja sea nuestro centro.
El problema está cuando ese coctel químico desaparece, y sí, vemos que no todo es de color de rosas, aun así, elijo estar contigo, ahora baja la intensidad, pero hay otras cosas como querer a la persona real que se muestra ante nosotros, una confianza, ternura, apoyo, cuidados…
Para mí, este es el amor real.
En el que te veo con tus imperfecciones y aún así elijo quedarme contigo y cualquier circunstancia que nos pueda separar, aprendamos de ella y crezcamos juntos.
Y si no es posible crecer juntos y tenemos que dejarnos ir, sí con dolor lo haré, ya que es lo mejor para ambos.
Imagínate, llevas muchos años con tu pareja, te entiendes bien con ella, crees que es una compañera ideal, pero… hay dudas.
No te eches las manos a la cabeza, es más habitual de lo que parece…
Y aunque hay personas que no se lo permitan, dudar es de humanos.
También dependerá de cada persona, no olvides que la duda nos permite hacernos preguntas que nos llevara a hacer cambios en nuestra vida y no estancarnos, la vida es movimiento.
Pregúntate, además del trabajo y la pareja ¿Hay algo más en tu vida?
Esto es importante porque nuestras áreas se retroalimentan.
Pare sentirnos vivos, necesitamos algo más que un trabajo ideal y una buena pareja…
Veamos un ejemplo.
No es lo mismo llegar a casa después de un día de trabajo y estar con tu pareja que llegar a casa después de un día de trabajo más un rato de tu deporte favorito y luego estar con tu pareja, para empezar tu energía será diferente.
El problema es que hay personas que se centran solo en dos o tres áreas, abandonando el resto, y esto es un error, ya que vas a pretender que tu pareja sea la que te da la chispa de la vida y seamos sinceros en el enamoramiento esa chispita está asegurada ¿Luego? Luego quedan otras cosas y algo de chispita, la intensidad baja y eso muchas veces es lo que nos hace dudar de la relación.
Es injusto pensar que la pareja tiene que llenar todas nuestras carencias y es la responsable de proporcionarnos esa chispita
Además, añadir que un día nuestra pareja puede elegir no estar con nosotros o inversa.
¡Ojo! Aquí te hablo de pareja, pero también hay casos de personas que solo trabajan, muchas horas para no pensar ni tener que invertir tiempo en otras áreas y esto es otra cagada que te hará muy infeliz.
Lo sé porque lo veo muy a menudo.
Soy coach emocional en Mollet del Vallés y Castelldefels, donde podrás visitarme en un entorno idílico, pero si no estás cerca, puedes disfrutar de las sesiones de terapia online, disfrutando de la comodidad y discreción del lugar que tú elijas.
A continuación, menciono áreas importantes que creo que te podrían interesar si quieres ser el encargado/a de la chispa de tu vida.
- Salud física, mental y emocional: Saber cuidarnos es importante, nuestro cuerpo necesita movimiento y descansar cuando corresponda, el bienestar emocional y saber cómo gestionar las diferentes emociones es importante. La vida nos va a poner dificultades y es importante saber cómo manejar lo que nos produce de manera interna y que no dificulte nuestras relaciones, es importante que sepamos poner límites, que podamos expresar como nos sentimos, y que nos conozcamos de manera profunda para saber que sí y que no queremos.
- Relaciones interpersonales: Cultivar y mantener relaciones saludables con amigos, familiares y seres queridos es fundamental para nuestro bienestar emocional. Las conexiones sociales nos brindan apoyo, compañía y un sentido de pertenencia. Invierte tiempo y esfuerzo en nutrir estas relaciones, comunicarte de manera efectiva y mostrar empatía hacia los demás.
- Carrera profesional: El trabajo ocupa gran parte de nuestra vida y tener una carrera satisfactoria puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar general. Es importante establecer metas profesionales, buscar oportunidades de crecimiento y desarrollo, y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
- Desarrollo personal: Nunca dejamos de aprender y crecer como individuos. Invertir en tu desarrollo personal implica adquirir nuevas habilidades, perseguir tus pasiones e intereses, y desafiarte a ti mismo. Esto te brinda un sentido de logro y satisfacción, y te ayuda a descubrir tu potencial máximo.
- Tiempo libre y ocio: Dedicar tiempo a actividades de ocio y descanso es esencial para recargar energías, reducir el estrés y mantener un equilibrio en tu vida. Disfruta de hobbies, practica actividades que te relajen y te diviertan, y date permiso para desconectar y cuidar de ti mismo.
Es importante que cuides todas las áreas de tu vida, recuerda que tu vida tenga chispa es algo que te corresponde hacerte cargo a ti, todos en momentos ponemos más energía en un área que en otra, pero abandonar durante mucho tiempo alguna de nuestras áreas es un error, ya que sobrecargaremos otra y quizás de tanto utilizarla la acabamos gastando.
Por eso cree el programa SABOREANDO LA VIDA CON TU MIRADA, en este programa revisamos todas las áreas de tu vida y encontraremos la manera de mejorarlas conectando con lo que te apasiona, revisaremos tu historia para que te conozcas de manera profunda y eso que te dolió pierda intensidad, en ocasiones te dará un aprendizaje.
Ganarás seguridad para poder tomar acción, aprenderás a gestionar tus emociones y a comunicar de forma asertiva porque sí, tú eres importante y las personas de tu entorno también.
Natalia, tu coach emocional en Mollet del Vallés, Castelldefels y Online.
