¿Qué podemos hacer para trabajar nuestra autoestima?
Hoy te traigo varios ejercicios que puedes hacer para que tu autoestima se vaya fortaleciendo poco a poco 😍
🤩 Lleva contigo algo que debas cuidar como un peluche pequeño o un amuleto. Esto te aportará sensación de cuidar algo importante, de mimarlo y darle cariño.
🤩 Haz una lista cada día 10 cualidades que tengas. ¡Ojo! Intenta no repetirlas al día siguiente.
🤩 Elabora una lista con cosas que te gustan (como cosas que te gusta hacer, comer, leer, etc).
🤩 Regálate tiempo, escucha música, baila, lee, medita.
Estas son algunas de las recomendaciones que hago en las sesiones para que practiquéis y vayáis trabajando vuestra autoestima y amor propio.
¿Por cuál te animas a empezar?
